В женском фитнес-клубе «РАУНД» Вы можете выбрать любое танцевальное направление и в совершенстве овладеть искусством выражать эмоции с помощью движений, изучить язык тела.

ЗУМБА. Zumba (Зумба) – это фитнес-программа, которая сочетает в себе аэробику и яркие движения танцев. Гипнотические ритмы латинской музыки в сочетании с простыми танцевальными движениями заставляют активно работать все группы мышц одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией. Не хуже, чем на яркой вечеринке в клубе!

Заниматься Зумбой очень легко! Захватывающая динамичная музыка, которая чередуется быстрыми и медленными ритмами делает процесс обучения легким и непринужденным; уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все ваше тело энергично двигаясь в такт музыки, наполняется энергий.

Активность данного вида физической нагрузки позволяет задействовать все группы мышц: ягодицы, ноги, руки, грудь и наиболее важные мышцы – сердце, при этом Вы останетесь в прекрасном радостном настроении!

Зумба подходит для всех поколений и возрастов, всех типов телосложений. Зумбой могут заниматься девушки, женщины, люди старшего поколения, подростки и студенты, независимо от уровня физической подготовки.

5 причин "познакомиться" ближе с Зумбой:

- В течении всего занятия Вы находитесь в отличном настроении;

- За одно занятие Вы теряете до 1000 калорий;

- За час занятия происходит отличная тренировка и укрепление сердечно-сосудистой системы и общее оздоровление организма;

- Занятия Зумбой помогают значительно улучшить форму тела;

- Вы научитесь ритмично двигаться и танцевать.

Зумба - это комбинация энергичного танца и усиленной тренировки, веселая и зажигательная, как бразильский карнавал. Каждый день она завоевывает сердца все новых и новых поклонников по всему миру.

Самое большое фитнес движение в мире!

DANCE-MIX. Dance-mix – это не стиль танца, а целый микс современных танцевальных направлений, собранных вместе. Здесь и кач из хип-хопа, прыжки из house, чёткие движения из клубных танцев и пластика движений. Так же добавлены элементы джаза, фанка, дэнсхола. И совсем не обязательно, что в одной танцевальной связке будут присутствовать все танцы. Это может быть сочетание двух-трёх.

Музыка динамичная, часто в стиле RnB, хип-хоп, и просто популярная. Движения и связки подобны тем, что мы видим в видеоклипах зарубежных исполнителей, а также в подтанцовках на сцене.

Dance-Mix — это чёткий ритм, заводные мелодии, общее настроение радости и возможность почувствовать себя звездой танцпола. Посещая занятия Dance-mix, Вы сможете научиться танцевать легко и свободно, не задумываясь про стиль и используя разные техники в зависимости от темпа и характера музыки, а также вашего настроения.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ. Каждая женщина желает лишь одного – это выглядеть красивой и быть желанной. Соединить в себе два этих качества любой женщине поможет загадочный, таинственный и чарующий танец Востока. Восточные танцы - форма искусства, благодаря которой укрепляются мышцы живота, бедер, ягодиц и рук лучше, чем при любой традиционной программе аэробных упражнений или занятиях на тренажере.

Пластика и грациозность восточных танцев, вписанная в рисунок современного клубного танца, производит фантастическое впечатление загадочности и женственности.

ДЖАЗ-МОДЕРН. Джаз-модерн - это один из самых популярных танцев «классического» направления. Это направление считается выбором номер один для грозовых темпераментов, парадоксальных характеров и мятущихся душ людей, которые стремятся к самопознанию, расширению своего внутреннего мира. Непредсказуемый и почти безграничный танец, он бросает настоящий вызов всем, кто собирается научиться его танцевать, потому что Ваше мастерство в исполнении джаз-модерна ограничивается в первую очередь не знанием техник, связок и элементов, а Вашими физическими, умственными и творческими способностями. Подготовленное техникой джаз-модерна тело - это сила, гибкость, пластичность, выносливость, отличная форма и прекрасная осанка. Занятия развивают музыкальность, чувство ритма, правильное дыхание, постановку корпуса, координацию движений и умение владеть своим телом.

Джаз-модерн – это высокие телесные нагрузки, напряженная мыслительная работа. Радость, которую испытывают люди которые танцуют джаз модерн, сравнима с радостью от покорения вершин.

ХИП-ХОП. Хип-хоп – самый модный и популярный тренд молодежной культуры. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, попа, брейка, джаза. Хип-хоп – это танец улиц, который сегодня танцуют везде, где только можно, в клубах и в переулках, в школах и дома. Хип-хоп – это молодежный танец, который любим людьми всех поколений, от юных ребят до зрелых мужчин. Хип-хоп - это не народный, не классический, не контемпорари, не техно танец - это отдельное обширное направление танцевального искусства. Парадокс - где размыты правила и ограничения. Броской чертой этого танцевального направления является его характер, актерская составляющая.

Танец, его выполнение в первую очередь обязаны показать наилучшие свойства исполнителя в форме танцевального противоборства, время от времени даже незначительно агрессивно. Самоуверенность, самоутверждение не допускают сентиментальности и жеманности, хип-хоп - для уверенных, пафосных и целеустремленных людей.

ЛАТИНА. Латина – направление, которое никогда не потеряет своей актуальности и популярности среди девушек и женщин во всех странах. Латина включает в себя элементы традиционных латиноамериканских танцев: rumba, samba, cha-cha-cha, jive и др. Часто можно встретить и другие названия данного танцевального направления: латина-mix, соло-латина, стрип латина. Всем им свойственна одна особенность: танец исполняется без партнера.

Латина отличается быстротой движений, смещенным ритмом, пластичностью и экспрессией. Сама латина обладает мощной энергетикой, заставляет почувствовать собственную притягательность, уверенность в себе. Пластика этого направления кардинальным образом меняет фигуру – усиленная нагрузка на бедра, пресс и плечи является самой лучшей гимнастикой для улучшения походки и осанки. Композиции невероятной красоты и динамичности приковывают внимание и завораживают любого зрителя. Вы сможете открыть новые возможности своего тела, развить координацию и испытать яркие эмоции — что может быть лучше после непростого рабочего дня!

Прелесть данного направления выражается еще и в том, что оно не требует дополнительной подготовки: вы всегда можете начать занятия латиной. Существенная физическая нагрузка во время занятий делает данное направление привлекательным и для тех, кто хочет быстро приобрести хорошую физическую форму. Прекрасное настроение, чудесная музыка, красивая фигура и походка, а также море солнечного бразильского позитива – этими весомыми аргументами в свою пользу обладает латина.

КОНТЕМП. Контемп (контемпорари) - довольно молодое направление в современной хореографии. Этот стиль вобрал в себя и западное (классическая хореография, джаз-модерн) и восточное (цигун, йога, тайцзи-цюань) искусство движения.

Контемп – это соединение различных танцевальных техник, язык тела, отсутствие эталонов и норм. Это свободный полет без правил и границ, постоянный поиск чего-то нового и выявление скрытых возможностей своего тела!

От остальных стилей танца контемп отличается тем, что правила в нем еще не до конца сформулированы, он продолжает развиваться и вбирать в себя лучшее из других направлений.

В контемпорари присутствует смысл каждого движения, а связки имеют логическое развитие.

Контемп включает в себя элементы многих танцевальных направлений, в том числе:

Классическая хореография - это фундамент танца как искусства. Это залог красоты, зрелищности и правильности любых танцевальных движений. Хореография включает в себя основные позиции, движения и элементы, отобранные на протяжении многих лет лучшими балетными школами.

Стретчинг (растяжка) - система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения стретчинга, растягивая мышцы, стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов.

Джаз-модерн - это стиль, в котором неотделимо слились классическая и современная хореографии; это стиль, в котором Вы можете встретить в одном танце и безумные ритмы афро-джаза и спокойное произведения классики и поверьте Вы будете поражены этой красотой.

Цигун - это древнее искусство управления «внутренней» энергией. Искусство цигун направлено на сохранение и укрепление здоровья, усиление боевых качеств, тренировку умственных способностей и движение к духовному совершенству.

Тайцзи-цюань - это китайское боевое искусство, используется также как оздоровительная гимнастика. Это искусство действовать недеянием; искусство быть подвижным, сохраняя покой; искусство мягким одолевать жесткое; искусство побеждать без желания победить.

Йога - это система призванная привести в гармонию тело и душу. Принцип йоги - это расслабление, концентрация внимания на текущем моменте. Ведь жизнь - это здесь и сейчас

Занятия по контемпу - для тех, кто хочет почувствовать свободу, позволить телу говорить. Контемп научит Вас выражать свои эмоции посредством танца и получать от этого огромное удовольствие.

Танцуйте, нарушая все правила классических танцев, сотрите стереотипы, просто идите вслед за музыкой, дайте волю своему телу – в этом и есть суть контемпа!

GO-GO DANCE

Хотите не просто стоять с коктейлем на вечеринке, а показать всем, что такое настоящая жара на танцполе?? Хотите научиться круто двигаться, да еще и на каблуках?? Хотите быть всегда в форме?

Тогда Вам сюда!

Go- Go dance – это зажигательный, импровизационный клубный стиль танца, это не только освоение движений из различных танцевальных стилей, но и способность красиво комбинировать их в произвольной форме и под любую музыку, внося в танец свой индивидуальный стиль, изюминку. Танец энергии и сексуальности для настоящих зажигалок. Go-go dance – позволяет девушкам двигаться уверенно и с удовольствием под разную современную музыку, заряжая при этом окружающих позитивным настроем. Программа обучения Go-Go включает интенсивные физические упражнения, развитие пластики, гибкости, координации движений и чувства ритма. Первые месяцы обучения направлены на наработку техники танцора путем изучения хореографии разного уровня сложности. Этапом №2 в обучении является импровизация. Когда уже с наработанной базой движений девушки сами соединяют их в танцевальные комбинации и танцуют в свое удовольствие.

Все зависит от Вашего желания и стараний!!

Берите каблуки – и мы ждем вас на тренировках!!

Красота спасет мир и мы ей активно поможем)))) Скучно не будет – обещаем!

STRIP-PLASTIC.

Strip-Plastic – занятия для тех, кто хочет научиться красиво, сексуально танцевать. Мы будем развивать свободу движения и вашу уверенность в себе.

Strip-Plastic - это танец раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь!

Уроки Strip-Plastic полны таинственности и завораживающего волшебства движений. Мягкость, пластичность в движениях просто притягивают взгляды окружающих.

Занятия Strip-Plastic подойдут как для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты характера, стать таинственной незнакомкой в глазах мужчины, дразня и маня за собой. Постоянное движение в ритме Strip-Plastic поможет Вам сочетать приятное с полезным. Легко преодолеть комплексы, обрести раскрепощенность и притягательность образа поможет Strip-Plastic, обучение которой требует последовательности и регулярности.

Каждая женщина, которая овладевает искусством стрип-пластики, становится сексуальнее, раскованнее в движениях. Занятия помогают сделать осанку более грациозной, а походку просто летящей.

СЛИНГОТАНЦЫ.

Жизнь женщины после рождения ребенка кардинально меняется. Если раньше она занималась карьерой, ухаживала за собой и встречалась с друзьями, то теперь ей приходится сидеть в четырех стенах и все свое время посвящать малышу. Отсюда депрессия, недовольство располневшей фигурой и натянутые отношения с мужем. Многие бы и рады «вернуть все, как было», но даже с бабушкой оставить младенца мало кто решается. Специально для таких активных мам у нас открылось новое направление — слинготанцы.

Слинготанцы подразумевают совместные занятия танцами для мамы, малыш которой сидит у нее на груди в слинге. Он чувствует темп и ритм, слышит музыку, кружится и наклоняется вместе с мамой. Значит, он тоже танцует. Ведь что есть танец, как не таинство движений и прикосновений. На слинготанцах не требуется никакой танцевальной подготовки, ведь движения там даются несложные, адаптированные. Если раньше у вас не было времени, желания или стимула наконец-то освоить фламенко, станцевать зажигательную сальсу или экзотический индийский танец, то теперь самое время. Мамочки объединяются в танцевальные кружки и танцуют вместе с детьми. Слинготанцы стали замечательной возможностью сохранить баланс между стремлением мамы уделить немного времени себе и своей фигуре и при этом стать еще ближе ребенку, подарить ему новые впечатления и ощущения. Малыши в своем большинстве очень положительно реагируют на музыку и танцы, и едва научившись сидеть, начинают подражать взрослым, дергая ножкой и показывая смешные «фонарики».

Записаться на первое занятие в одну из групп танцевальных классов Вы можете по телефонам Клуба: 460 60 33, 063 356 79 28, 067 538 29 16, 050 382 25 95  или заполнив форму