Виды массажа

Общий классический массаж

Классический массаж – основной вид массажа, способствующий профилактике и лечению различных недугов, как физических, так и психических, укреплению опорно-двигательной системы и нормализации работы внутренних органов. За один сеанс его применяют как на все тело, так и локально. В последнем случае – это области спины, шеи и головы.

Классический массаж также можно назвать базовым. Именно на его основе возникло множество разновидностей массаж от арома до антицеллюлитного.

Классический массаж положительно влияет на общее состояние организма, повышает тонус мышц, восстанавливает их функционирование, улучшает работу лимфатической системы, нормализует кровообращение, укрепляет суставы и связки, повышает умственную способность. Он помогает снять физическую и психологическую усталость, а также стресс и депрессию.

Благодаря массажу улучшается цвет и эластичность кожи, повышается иммунитет, поднимается настроение.

Массаж спины

Классический массаж спины известен тем, что обладает комплексным действием – он стимулирует (или, напротив – расслабляет, в зависимости от техники), улучшает кровообращение и усиливает лимфоток, снимает зажимы с мышц.

Если вы хотите как следует отдохнуть, то, что вам необходимо – это массаж спины.

Чтобы избавиться от дискомфорта, зажатых мышц и болей в спине в конце дня, пройдите сеанс массажа. Это поможет вам избавиться от перенапряжения, усталости, чувства раздражения, зарядит вас энергией и подарит отличное настроение. А попутно исцелит и вашу спину от последствий неправильной осанки, зажатости мышц.

Массаж спины очень актуален – малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение перед компьютером, неудобные кровати и сидения губят осанку и делают напряженные мышцы и боли в спине вашими постоянными спутниками. Но массаж спины помогает справляться с этими проблемами.

Ровная спина, легкая походка, отличное настроение – вот то, что приковывает взгляд каждого мужчины!

Не отказывайте себе в удовольствии ухода за собой! Ваше здоровье и красота – в ваших руках!

Спортивный массаж

Спортивный массаж – разновидность массажа, способствующий улучшению физической формы спортсмена (как профессионала, так и любителя). Он является неотъемлемой частью тренировочного процесса, так как отлично подготавливает мышцы и суставы к физическим нагрузкам (подготовительный), а потом освобождает тело от зажатости, усталости и болевых ощущений (восстанавливающий). Также, он эффективен при спортивных травмах.

Спортивный массаж улучшает общее физическое состояние, повышает выносливость, укрепляет мышечную систему, подготавливает организм к предстоящим нагрузкам. Способствует общему восстановлению, снятию усталости, уменьшению болевых ощущений. Также, спортивный массаж является отличным профилактическим средством заболеваний мышц, связок, костей и суставов. Уменьшает вероятность травм.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж (еще одно название «антистрессовый») – это разновидность массажа классического. Главная его задача – предупреждение психического и психологического напряжения, снятие усталости и стресса, общее расслабление тела. Достигается она путем расслабления мышц, что способствует снижению количества импульсов, поступающих в кору головного мозга. Это уменьшает его загруженность и способствует успокоению.

Таким образом, можно сказать, что суть расслабляющего массажа – работа с мозгом (мыслями) через тело.

После прохождения полного курса расслабляющего массажа происходят заметные положительные изменения в организме: пропадает хроническая усталость, напряженность в мышечных тканях, ощущается прилив бодрости, повышается иммунитет, активируются умственная деятельность, улучшается сон, поднимается настроение.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – процедура лечебная, так как целлюлит является не косметологическим изъяном, а заболеванием. Визуально он напоминает апельсиновую корку, что говорит о нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока в подкожно-жировом слое. Иначе говоря – это застой жидкости в жировых клетках.

Своевременное лечение целлюлита помогает избавить женщину от множества эстетических и физиологических проблем. На сегодняшний день существует множество способов борьбы с «апельсиновой коркой»: обертывания, ванны, маски, скрабы, крема, диеты, гимнастики. Однако специалисты отмечают, что более эффективных результатов можно добиться, включив в антицеллюлитную программу именно этот вид массажа.

Антицелюлитный массаж способствует избавлению от целлюлита, потере подкожных жировых отложений, укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ, а также общему состоянию кожи. К тому же, он обладает отличным антистрессовым действием.

Курс антицеллюлитного маасажа зависит от стадии целлюлита. Заметный эффект наблюдается спустя как минимум две недели после начала курса, который должен составлять 10-15 сеансов по 2-3 раза в неделю.

Массаж шеи

Массаж шеи (воротниковой области) – включает в себя массирование шейных и гортанных мышц.

У этого массажа огромное количество преимуществ, но особенно он незаменим для людей старшего возраста и тех, кто долгое время работает сидя.

Массаж шеи отлично справляется с головной болью, снимает усталость, освобождает воротниковые мышцы от перенапряжения, активизирует отток шлаков и вредных элементов, разбивает соли и жировые отложения, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем. Также, он является отличным методом подтяжки кожи, потерявшей тонус, потому как делает ее упругой и эластичной.