Подготовка к отпуску — перед тем, как взять с собой праздничную аптечку

Хорошо подготовиться к отпуску. И речь идет не только о покупках типичных для отпуска вещей, но и о других приготовлениях, которые позволят вам насладиться поездкой без неприятных сюрпризов и неприятностей. В первую очередь речь идет о препаратах, касающихся вашего здоровья и здоровья вашей семьи.

Прежде всего:

• Подумайте куда вы собираетесь и какие возможные сюрпризы для здоровья вы можете там встретить — вы можете поговорить об этом со своим терапевтом. , поищите в Интернете мнения других людей или прочтите путеводители.
• Обдумайте свою страховку.
  — Если у вас его еще нет — продукт EHIC — который возмещает медицинское страхование за границей.
  — Вы также можете рассмотреть возможность дополнительной медицинской страховки и страхования от несчастных случаев
• Если вы собираетесь за границу — особенно в тропические страны, отправляйтесь в тропическую медицину , который проинформирует вас о необходимости дополнительных прививок (обязательных и рекомендуемых), а также о профилактике малярии. Если такая профилактика необходима, спросите у врача рецепт и заранее купите лекарства, потому что некоторые из них следует принимать перед отъездом, а некоторые могут быть недоступны сразу в аптеке.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства в постоянно спрашивайте у врача рецепт перед отъездом и покупайте лекарства. Вы также можете купить лекарства в пункте назначения, если он находится в Польше — тогда достаточно пойти в аптеку. Однако, если вы планируете поехать за границу, купите лекарства в Польше и возьмите их с собой, потому что покупка лекарств за границей по польскому рецепту может быть проблематичной.
• Заполните карту вакцинации — если страна он требует этого.
• Запишите номер телефона своего врача или лечащего врача.
• Составьте список лекарств, которые вы постоянно принимаете.

Упакуйте праздничную аптечку в чемодан

Помимо консультации с врачом любые профилактические прививки (обязательные и рекомендуемые ), подготовка документов и их сбор, крайне важно подготовить аптечку , которая поможет вам и здоровью вашей семьи в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Однако следует помнить, что выездная аптечка не должна содержать все лекарства, взятые из домашней аптечки. Праздничная аптечка должна быть сделана по индивидуальному заказу.

Праздничная аптечка, адаптированная для путешественника

Должна быть подготовлена ​​праздничная аптечка индивидуально для нужд путешественника и его семьи. Аптечка пожилого человека, идущего в санаторий, будет отличаться от аптечки молодого человека, планирующего поход в горы. Совершенно иначе будет выглядеть праздничная аптечка семей с маленькими или большими детьми.

Прежде всего, аптечку необходимо адаптировать к месту , в которое проводится отпуск, и к потребностям путешественников. Прежде всего, это обеспечение их безопасности, а в случае возникновения чрезвычайной ситуации — помочь им позаботиться о своем здоровье. Но при этом не следует перегружать.

Что упаковать в праздничную аптечку?

В праздничную аптечку в первую очередь должны входить:

• лекарства, принимаемые на постоянной основе / хронические / непрерывные
• лекарства неотложной помощи (см. ниже)
• препараты от комаров, клещей
• дезинфицирующие средства и повязки
• безопасные средства для загара.
•  лекарства, принимаемые постоянно

В комплект праздничной аптечки в первую очередь должны входить лекарства, которые принимаются постоянно. Это чрезвычайно важно, потому что обычно такие лекарства отпускаются по рецепту , и если вы забудете их или закончите упаковку, их будет трудно купить. Затем вам нужно будет обратиться к местному врачу и попросить эти лекарства. Это ненужный стресс, нервозность и трата драгоценного времени отпуска и отпуска. Поэтому, если вы принимаете лекарства постоянно, проверьте их количество перед поездкой и достаточно ли их у вас в поездке. Если нет, обратитесь к врачу и попросите рецепт или вы можете левитра купить Украина. Если вы собираетесь в другой регион Польши — рецепт можно оформить на месте. Однако, если вы собираетесь за границу, купите лекарства и возьмите их с собой.

Если вас беспокоит, можно ли брать лекарства с собой в поездку за границу, то:

• В праздничной аптечке первой помощи могут быть лекарства для вашего собственного использования в количестве, не превышающем количество упаковок, полученных от дозировка и продолжительность пребывания.
• Некоторые инъекции можно перевезти через границу, если у вас есть справка о необходимости их принимать. Такой сертификат должен быть переведен на английский язык.
• На веб-сайте Министерства иностранных дел во вкладке «Информация для путешественников» есть информация о том, какие наркотики можно ввозить в данную страну

Лекарства, которые стоит иметь в праздничной аптечке

Помимо лекарств, принимаемых постоянно, перевязочных материалов и дезинфицирующих средств, праздничная аптечка должна также содержать базовые лекарства. Это:

болеутоляющие и жаропонижающие средства

В аптеках доступно множество лекарств с обезболивающими и жаропонижающими свойствами, в различных формах и содержащих различные лекарственные вещества. Стоит упаковать такие препараты в дорожную аптечку. Однако следует помнить о нескольких моментах:

• Не принимайте их слишком много — достаточно одного-двух лекарств с разными лекарственными веществами.
• Если мы собираемся в путешествие с ребенком, обязательно берите с собой обезболивающие и жаропонижающие для детей — содержащий парацетамол или ибупрофен в сиропах, суспензиях или каплях (подробнее о том, как бороться с лихорадкой у ребенка и как использовать лекарства для снижения температуры).
• Избегайте брать с собой суппозитории — они не подходят в условиях хранения может растворяться. Если необходимо, помните о правильном способе транспортировки и хранения.

Лекарства для облегчения симптомов простуды

Простуда и ее более или менее серьезные симптомы могут доставьте нас везде — даже в отпуск. Поэтому хорошо защититься от этого как можно сильнее и иметь в праздничной аптечке лекарства, которые помогут быстро отреагировать, когда у вас начнется боль в горле, насморк или кашель.

Рекомендуется упаковать свою аптечку.

• Лекарства от боли в горле, например, пастилки или спреи от боли в горле, например, Tantum Verde, Strepsils Intensive, Chlorchinaldin, Холинекс,
• морская вода и капли для носа, которые позволят вам прочистить нос, например, Маример, Стеримар, Насивин, Отривин,
• лекарства от кашля, например .: Sinecod, ACC

Эти группы лекарств могут быть сведены к минимуму, если мы едем в место, где будет обеспечен доступ к аптекам и медицинским услугам. Тогда в случае простуды можно будет купить на месте соответствующие лекарства и / или обратиться к врачу. Хуже того, если доступ к врачу затруднен, то стоит взять эти препараты с собой.

Противоаллергические препараты

Вы обязательно должны включить противоаллергические препараты в праздничную аптечку. — особенно если мы или кто-то из наших родственников на аллергия страдает или склонна к ней. Людям, которые когда-либо испытывали анафилактический шок , всегда следует иметь при себе предварительно заполненный шприц с адреналином.

Лекарства от недугов с сторона желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта — одна из наиболее частых проблем, с которыми мы сталкиваемся во время поездок. Поэтому стоит взять с собой:

• Лекарства от укачивания — особенно если кто-то из вашей семьи страдает таким недугом.
• Спазмолитики — содержащие, например, дротаверин (Нет -Spa, Deespa)
• Лекарства на травах для улучшения пищеварения или облегчения желудочно-кишечного дискомфорта (желудочные капли, Игастрик, Иберогаст).
• Слабительные — если у вас есть склонность к запорам.
• Лекарства от «диареи». Диарея очень часто случается, когда мы вдали — помимо того, что она очень неприятна, она также может быть опасной , потому что очень быстро приводит к обезвоживанию . Поэтому в случае его возникновения необходимо быстро и адекватно отреагировать. Для этого вам необходимо иметь в своей праздничной аптечке:
  — Жидкости для пероральной регидратации, которые являются основой лечения диареи (Орсалит, Ацидолит, Дикодрал)
  — Пробиотики — задокументированы, что поставка подходящих пробиотических штаммов сокращает продолжительность диареи. К этим штаммам относятся: Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii — поэтому продукты, содержащие эти микроорганизмы, рекомендуется упаковывать в праздничную аптечку, например Энтерол, Дикофлор, Флорактин
  — Лекарства, подавляющие диарею, например .:
  Лоперамид (Loperamide WZF, Laremid, Stoperan)
  Нифуроксазид (Нифуроксазид, Нифуроксазид Рихтер)
  Активированный уголь (Карбо, Колфарм Карбон)

Что-нибудь от комаров и клещей

Собирая праздничную аптечку, не забывайте о препаратах от укусов комаров и клещей. В аптеках есть множество продуктов, защищающих от укусов . Это так называемые репелленты. Они могут содержать в своем составе различные соединения, например:

• ДЭТА, например Mugga, Off,
• Икаридин, например, жидкость от комаров Bros для детей, Off Junior,
• IR3535, например Ziaja Antybzzz,
• Эфирные масла, например, эвкалипта, цитронеллы, лаванды, пачули, базилика, аниса, гвоздики, жидкость SIO NATURAL, 100P Natural

Помимо препаратов для защиты от комаров и клещей, стоит взять с собой праздничную аптечку:

• Препараты, успокаивающие укусы, например Фенистил, Энтил, Дапис, Аптео Кэр.
• Продукция это поможет убрать галочку, например шприц для аспирации, лассо, пинцет и т. д.

Что-нибудь для принятия солнечных ванн

Препараты, которые защитят нас от вредное солнечное излучение и средства от солнечных ожогов . Такие продукты можно упаковать в дорожную аптечку или купить на месте. Но следует помнить, что в туристических направлениях цены на такие препараты могут быть выше. Так что лучше купите эти продукты перед поездкой и упакуйте их в праздничную аптечку.

Кое-что для порезов

Праздники — время беззаботного и часто безумия (особенно детей), во время которого порезать легко. Поэтому праздничная аптечка должна содержать:

Вы также можете упаковать что-нибудь в виде геля от ушибов или отеков , например, Altacet, Reparil Gel N, Синяк

Что-нибудь еще?

Также стоит взять с собой праздничную аптечку:

• антибактериальный гель для рук
• термометр
• молокоотсос, если вы собираетесь с маленьким ребенком;
• небулайзер, если вы принимаете небулайзер;
• ножницы, иглы;
• другое медицинское оборудование, которое вы используете или возможно, вы воспользуетесь

Что еще стоит знать при упаковке праздничной аптечки?

Основной принцип подготовки праздничной аптечки — здравый смысл и предвидеть различные чрезвычайные ситуации. Также рекомендуется использовать умеренность и принимать только эти лекарства в количествах, которые могут оказаться полезными. Нет необходимости брать с собой дополнительный чемодан с лекарствами, который мы только возьмем с собой и не будем использовать.

Принимая лекарства в отпуск, не забудьте также:

• брать лекарства в оригинальной упаковке , содержащей листовки , при необходимости быстро прочитать информацию на упаковке или буклете.
• проверить срок годности лекарства
• условия хранения

Особое внимание следует обратить на условия хранения . Большинство лекарств следует хранить при комнатной температуре, некоторые, однако, при более низкой температуре, например, в холодильнике. Взяв такие препараты с собой, следует перевозить их в термоизоляционном пакете или в туристическом холодильнике. Все лекарства следует хранить при соответствующей температуре (в соответствии с рекомендациями производителя), вдали от солнечного света и источников тепла, в недоступном для детей месте во время путешествий и уже на месте.

Подводя итог, праздничную аптечку следует брать с собой каждую поездку . Он не должен быть перегружен, но и не должен быть слишком скромным. Прежде всего, он должен быть адаптирован к месту поездки, времени продолжительности поездки и, прежде всего, к потребностям путешественники. Заполненную праздничную аптечку не следует оставлять в последний момент, а сделать это спокойно за несколько дней до отъезда. Загружаемый контрольный список может помочь.