Подготовка к отпуску — перед тем, как взять с собой праздничную аптечку

Хорошо подготовиться к отпуску. И речь идет не только о покупках типичных для отпуска вещей, но и о других приготовлениях, которые позволят вам насладиться поездкой без неприятных сюрпризов и неприятностей. В первую очередь речь идет о препаратах, касающихся вашего здоровья и здоровья вашей семьи.

Прежде всего:

• Подумайте куда вы собираетесь и какие возможные сюрпризы для здоровья вы можете там встретить — вы можете поговорить об этом со своим терапевтом. , поищите в Интернете мнения других людей или прочтите путеводители.
• Обдумайте свою страховку.
  — Если у вас его еще нет — продукт EHIC — который возмещает медицинское страхование за границей.
  — Вы также можете рассмотреть возможность дополнительной медицинской страховки и страхования от несчастных случаев
• Если вы собираетесь за границу — особенно в тропические страны, отправляйтесь в тропическую медицину , который проинформирует вас о необходимости дополнительных прививок (обязательных и рекомендуемых), а также о профилактике малярии. Если такая профилактика необходима, спросите у врача рецепт и заранее купите лекарства, потому что некоторые из них следует принимать перед отъездом, а некоторые могут быть недоступны сразу в аптеке.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства в постоянно спрашивайте у врача рецепт перед отъездом и покупайте лекарства. Вы также можете купить лекарства в пункте назначения, если он находится в Польше — тогда достаточно пойти в аптеку. Однако, если вы планируете поехать за границу, купите лекарства в Польше и возьмите их с собой, потому что покупка лекарств за границей по польскому рецепту может быть проблематичной.
• Заполните карту вакцинации — если страна он требует этого.
• Запишите номер телефона своего врача или лечащего врача.
• Составьте список лекарств, которые вы постоянно принимаете.

Упакуйте праздничную аптечку в чемодан

Помимо консультации с врачом любые профилактические прививки (обязательные и рекомендуемые ), подготовка документов и их сбор, крайне важно подготовить аптечку , которая поможет вам и здоровью вашей семьи в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Однако следует помнить, что выездная аптечка не должна содержать все лекарства, взятые из домашней аптечки. Праздничная аптечка должна быть сделана по индивидуальному заказу .

Праздничная аптечка, адаптированная для путешественника

Должна быть подготовлена ​​праздничная аптечка индивидуально для нужд путешественника и его семьи. Аптечка пожилого человека, идущего в санаторий, будет отличаться от аптечки молодого человека, планирующего поход в горы. Совершенно иначе будет выглядеть праздничная аптечка семей с маленькими или большими детьми.

Прежде всего, аптечку необходимо адаптировать к месту , в которое проводится отпуск, и к потребностям путешественников. Прежде всего, это обеспечение их безопасности, а в случае возникновения чрезвычайной ситуации — помочь им позаботиться о своем здоровье. Но при этом не следует перегружать.

Что упаковать в праздничную аптечку?

В праздничную аптечку в первую очередь должны входить:

• лекарства, принимаемые на постоянной основе / хронические / непрерывные
• лекарства неотложной помощи (см. ниже)
• препараты от комаров, клещей
• дезинфицирующие средства и повязки
• безопасные средства для загара.
•  лекарства, принимаемые постоянно

В комплект праздничной аптечки в первую очередь должны входить лекарства, которые принимаются постоянно. Это чрезвычайно важно, потому что обычно такие лекарства отпускаются по рецепту , и если вы забудете их или закончите упаковку, их будет трудно купить. Затем вам нужно будет обратиться к местному врачу и попросить эти лекарства. Это ненужный стресс, нервозность и трата драгоценного времени отпуска и отпуска. Поэтому, если вы принимаете лекарства постоянно, проверьте их количество перед поездкой и достаточно ли их у вас в поездке. Если нет, обратитесь к врачу и попросите рецепт. Если вы собираетесь в другой регион Польши — рецепт можно оформить на месте. Однако, если вы собираетесь за границу, купите лекарства и возьмите их с собой.

Если вас беспокоит, можно ли брать лекарства с собой в поездку за границу, то:

• В праздничной аптечке первой помощи могут быть лекарства для вашего собственного использования в количестве, не превышающем количество упаковок, полученных от дозировка и продолжительность пребывания.
• Некоторые инъекции можно перевезти через границу, если у вас есть справка о необходимости их принимать. Такой сертификат должен быть переведен на английский язык.
• На веб-сайте Министерства иностранных дел во вкладке «Информация для путешественников» есть информация о том, какие наркотики можно ввозить в данную страну

Лекарства, которые стоит иметь в праздничной аптечке

Помимо лекарств, принимаемых постоянно, перевязочных материалов и дезинфицирующих средств, праздничная аптечка должна также содержать базовые лекарства. Это:

болеутоляющие и жаропонижающие средства

В аптеках доступно множество лекарств с обезболивающими и жаропонижающими свойствами, в различных формах и содержащих различные лекарственные вещества. Стоит упаковать такие препараты в дорожную аптечку. Однако следует помнить о нескольких моментах:

• Не принимайте их слишком много — достаточно одного-двух лекарств с разными лекарственными веществами.
• Если мы собираемся в путешествие с ребенком, обязательно берите с собой обезболивающие и жаропонижающие для детей — содержащий парацетамол или ибупрофен в сиропах, суспензиях или каплях (подробнее о том, как бороться с лихорадкой у ребенка и как использовать лекарства для снижения температуры).
• Избегайте брать с собой суппозитории — они не подходят в условиях хранения может растворяться. Если необходимо, помните о правильном способе транспортировки и хранения.

Лекарства для облегчения симптомов простуды

Простуда и ее более или менее серьезные симптомы могут доставьте нас везде — даже в отпуск. Поэтому хорошо защититься от этого как можно сильнее и иметь в праздничной аптечке лекарства, которые помогут быстро отреагировать, когда у вас начнется боль в горле, насморк или кашель.

Рекомендуется упаковать свою аптечку.

• Лекарства от боли в горле, например, пастилки или спреи от боли в горле, например, Tantum Verde, Strepsils Intensive, Chlorchinaldin, Холинекс,
• морская вода и капли для носа, которые позволят вам прочистить нос, например, Маример, Стеримар, Насивин, Отривин,
• лекарства от кашля, например .: Sinecod, ACC

Эти группы лекарств могут быть сведены к минимуму, если мы едем в место, где будет обеспечен доступ к аптекам и медицинским услугам. Тогда в случае простуды можно будет купить на месте соответствующие лекарства и / или обратиться к врачу. Хуже того, если доступ к врачу затруднен, то стоит взять эти препараты с собой.

Противоаллергические препараты

Вы обязательно должны включить противоаллергические препараты в праздничную аптечку. — особенно если мы или кто-то из наших родственников на аллергия страдает или склонна к ней. Людям, которые когда-либо испытывали анафилактический шок , всегда следует иметь при себе предварительно заполненный шприц с адреналином.

Лекарства от недугов с сторона желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта — одна из наиболее частых проблем, с которыми мы сталкиваемся во время поездок. Поэтому стоит взять с собой:

• Лекарства от укачивания — особенно если кто-то из вашей семьи страдает таким недугом.
• Спазмолитики — содержащие, например, дротаверин (Нет -Spa, Deespa)
• Лекарства на травах для улучшения пищеварения или облегчения желудочно-кишечного дискомфорта (желудочные капли, Игастрик, Иберогаст).
• Слабительные — если у вас есть склонность к запорам.
• Лекарства от «диареи». Диарея очень часто случается, когда мы вдали — помимо того, что она очень неприятна, она также может быть опасной , потому что очень быстро приводит к обезвоживанию . Поэтому в случае его возникновения необходимо быстро и адекватно отреагировать. Для этого вам необходимо иметь в своей праздничной аптечке:
  — Жидкости для пероральной регидратации, которые являются основой лечения диареи (Орсалит, Ацидолит, Дикодрал)
  — Пробиотики — задокументированы, что поставка подходящих пробиотических штаммов сокращает продолжительность диареи. К этим штаммам относятся: Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii — поэтому продукты, содержащие эти микроорганизмы, рекомендуется упаковывать в праздничную аптечку, например Энтерол, Дикофлор, Флорактин
  — Лекарства, подавляющие диарею, например .:
  Лоперамид (Loperamide WZF, Laremid, Stoperan)
  Нифуроксазид (Нифуроксазид, Нифуроксазид Рихтер)
  Активированный уголь (Карбо, Колфарм Карбон)

Что-нибудь от комаров и клещей

Собирая праздничную аптечку, не забывайте о препаратах от укусов комаров и клещей. В аптеках есть множество продуктов, защищающих от укусов . Это так называемые репелленты. Они могут содержать в своем составе различные соединения, например:

• ДЭТА, например Mugga, Off,
• Икаридин, например, жидкость от комаров Bros для детей, Off Junior,
• IR3535, например Ziaja Antybzzz,
• Эфирные масла, например, эвкалипта, цитронеллы, лаванды, пачули, базилика, аниса, гвоздики, жидкость SIO NATURAL, 100P Natural

Помимо препаратов для защиты от комаров и клещей, стоит взять с собой праздничную аптечку:

• Препараты, успокаивающие укусы, например Фенистил, Энтил, Дапис, Аптео Кэр.
• Продукция это поможет убрать галочку, например шприц для аспирации, лассо, пинцет и т. д.

Что-нибудь для принятия солнечных ванн

Препараты, которые защитят нас от вредное солнечное излучение и средства от солнечных ожогов . Такие продукты можно упаковать в дорожную аптечку или купить на месте. Но следует помнить, что в туристических направлениях цены на такие препараты могут быть выше. Так что лучше купите эти продукты перед поездкой и упакуйте их в праздничную аптечку.

Кое-что для порезов

Праздники — время беззаботного и часто безумия (особенно детей), во время которого порезать легко. Поэтому праздничная аптечка должна содержать:

Вы также можете упаковать что-нибудь в виде геля от ушибов или отеков , например, Altacet, Reparil Gel N, Синяк

Что-нибудь еще?

Также стоит взять с собой праздничную аптечку:

• антибактериальный гель для рук
• термометр
• молокоотсос, если вы собираетесь с маленьким ребенком;
• небулайзер, если вы принимаете небулайзер;
• ножницы, иглы;
• другое медицинское оборудование, которое вы используете или возможно, вы воспользуетесь

Что еще стоит знать при упаковке праздничной аптечки?

Основной принцип подготовки праздничной аптечки — здравый смысл и предвидеть различные чрезвычайные ситуации. Также рекомендуется использовать умеренность и принимать только эти лекарства в количествах, которые могут оказаться полезными. Нет необходимости брать с собой дополнительный чемодан с лекарствами, который мы только возьмем с собой и не будем использовать.

Принимая лекарства в отпуск, не забудьте также:

• брать лекарства в оригинальной упаковке , содержащей листовки , при необходимости быстро прочитать информацию на упаковке или буклете.
• проверить срок годности лекарства
• условия хранения

Особое внимание следует обратить на условия хранения . Большинство лекарств следует хранить при комнатной температуре, некоторые, однако, при более низкой температуре, например, в холодильнике. Взяв такие препараты с собой, следует перевозить их в термоизоляционном пакете или в туристическом холодильнике. Все лекарства следует хранить при соответствующей температуре (в соответствии с рекомендациями производителя), вдали от солнечного света и источников тепла, в недоступном для детей месте во время путешествий и уже на месте.

Подводя итог, праздничную аптечку следует брать с собой каждую поездку . Он не должен быть перегружен, но и не должен быть слишком скромным. Прежде всего, он должен быть адаптирован к месту поездки, времени продолжительности поездки и, прежде всего, к потребностям путешественники. Заполненную праздничную аптечку не следует оставлять в последний момент, а сделать это спокойно за несколько дней до отъезда. Загружаемый контрольный список может помочь.